Rompimento do tendão de aquiles – Fisioterapia
December 23, 2009 5:42 pm Taekwondo, VidaOntem (22/12/2009) fez 57 dias que fiz a cirurgia no tendão de aquiles. Ontem também foi minha segunda sessão de fisioterapia.
Essas duas primeiras sessões foram bem parecidas: 15 minutos com compressa de água quente, exercícios de movimentação do pé (30 minutos) e 15 minutos com compressa de gelo.
A sessão de ontem teve apenas uma diferença: andei um pouco durante a sessão enquanto o fisioterapeuta corrigia a minha passada, pois eu estou mancando.
Durante as sessões senti muito pouca dor, sendo que só nos exercícios com peso que eu senti alguma dor na panturrilha.
Na próxima sessão estarei liberado para fazer bicicleta também.
Ontem também larguei definitivamente a robofoot, já que não estou sentindo dores ao andar.
Acho que agora só falta recuperar massa muscular e parar de mancar.
December 24th, 2009 at 9:02
No meu caso faz 10 dias que fiz a cirurgia. Não vejo a hora de tirar este gesso poder apoiar também meu pé no chão. Mas tudo tem sua hora.
Que tudo ocorra bem para você Fábio, que sua recuperação ocorra da melhor forma possível.
Daqui alguns dias estará dando um excelente Timio Yop Tchagui sem grande esforço e nenhum risco.
Um abraço