Rompimento do tendão de aquiles – Recuperação 2

Taekwondo, Vida No Comments

Alguns dias atrás fez 3 meses que operei por causa da ruptura total do tendão de aquiles.

Minha recuperação está muito boa e tranquila. Já fiz 17 sessões de fisioterapia, tenho andado bastante e só começo a mancar após muito tempo andando (30 minutos ou mais) ou quando fico de pé por bastante tempo.

Semana passada fui ao médico e ele trocou minha fisioterapia por musculação. Acho que hoje já irei ver alguma academia perto de casa para começar antes da semana que vem.

Como montar arquivos bin / cue no Linux

Linux, Ubuntu No Comments

Um dos jeitos para montar arquivos bin / cue no Linux é primeiro convertendo-os para o formato iso. Isto pode ser feito da seguinte maneira:

  • Instale o programa bchunk
    sudo apt-get install bchunk
  • Converta o bin e cue para iso
    bchunk arquivo.bin arquivo.cue arquivo
  • Monte o iso
    sudo mount -o loop -t iso9660 arquivo.iso /mnt/tmp

Referência: http://goinggnu.wordpress.com/2007/05/08/howto-mount-bincue-files-in-linux/

The Duct Tape Programmer

Programação No Comments

Hoje voltei a ler os artigos que estavam armazenados nas abas do meu firefox! Este eu não lembro quem me enviou, acho que foi pelo twitter.

Alguns trechos interessantes:

And the duct-tape programmer is not afraid to say, “multiple inheritance sucks. Stop it. Just stop.”

Here’s what Zawinski says about Netscape: “It was decisions like not using C++ and not using threads that made us ship the product on time.”

Peter asked Zawinski, “Overengineering seems to be a pet peeve of yours.”
“Yeah,” he says, “At the end of the day, ship the fucking thing! It’s great to rewrite your code and make it cleaner and by the third time it’ll actually be pretty. But that’s not the point—you’re not here to write code; you’re here to ship products.”

Zawinski didn’t do many unit tests. They “sound great in principle. Given a leisurely development pace, that’s certainly the way to go. But when you’re looking at, ‘We’ve got to go from zero to done in six weeks,’ well, I can’t do that unless I cut something out. And what I’m going to cut out is the stuff that’s not absolutely critical. And unit tests are not critical. If there’s no unit test the customer isn’t going to complain about that.”

http://www.joelonsoftware.com/items/2009/09/23.html

O mínimo que todo o desenvolvedor de software precisa saber sobre Unicode e CharSets

Programação No Comments

Hoje, após muito tempo resolvi ler um artigo recomendado por um colega do trabalho (Willian).

O artigo fala sobre o problema da representação de string nos computadores e como escrever uma aplicação de forma correta para que os usuários não vejam o texto com problemas (como por exemplo letras substituídas por uma ? ou um quadrado preenchido com uma interrogação no meio).

http://www.joelonsoftware.com/articles/Unicode.html

PHP + Zend + PDO + MySQL

MySQL, PHP, Uncategorized No Comments

Hoje eu estava fazendo um site utilizando php, Zend Framework, PDO e MySQL.

Quando fui fazer uma tela que se conectava com o banco de dados, ocorria o seguinte erro:

SQLSTATE[HY000] [2005] Unknown MySQL server host ''localhost'' (1)

Removi do arquivo de configuração a linha que informava o host onde estava o banco de dados e o erro passou a ser:

SQLSTATE[28000] [1045] Access denied for user 'user'@'localhost' (using password: YES)

Não, as permissões não estavam erradas. O problema todo era o arquivo de configuração do zend (application.ini), que estava assim:

resources.db.params.host = 'localhost'
resources.db.params.username = 'user'
resources.db.params.password = 'pass'
resources.db.params.dbname = 'db'

O problema todo era as aspas simples, deveriam ser aspas duplas:

resources.db.params.host = "localhost"
resources.db.params.username = "user"
resources.db.params.password = "pass"
resources.db.params.dbname = "db"

Acabei perdendo a manhã toda até achar este pequeno problema.

Rompimento do tendão de aquiles – Recuperação

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Após 61 dias de cirurgia (26/12/2009) voltei a dirigir.

Estou conseguindo dirigir por um bom tempo e não tenho dores.

O problema ainda é que no final do dia meu pé fica extremamente inchado e tenho que fazer compressa no tornozelo para diminuir o inchaço.

Rompimento do tendão de aquiles – Fisioterapia

Taekwondo, Vida 1 Comment

Ontem (22/12/2009) fez 57 dias que fiz a cirurgia no tendão de aquiles. Ontem também foi minha segunda sessão de fisioterapia.

Essas duas primeiras sessões foram bem parecidas: 15 minutos com compressa de água quente, exercícios de movimentação do pé (30 minutos) e 15 minutos com compressa de gelo.

A sessão de ontem teve apenas uma diferença: andei um pouco durante a sessão enquanto o fisioterapeuta corrigia a minha passada, pois eu estou mancando.

Durante as sessões senti muito pouca dor, sendo que só nos exercícios com peso que eu senti alguma dor na panturrilha.

Na próxima sessão estarei liberado para fazer bicicleta também.

Ontem também larguei definitivamente a robofoot, já que não estou sentindo dores ao andar.

Acho que agora só falta recuperar massa muscular e parar de mancar.

Rompimento do tendão de aquiles – Terceiro retorno

Taekwondo, Vida No Comments

53 dias após a cirurgia voltei ao médico. A minha recuperação está indo bem e como dia 21/12/2009 irá fazer 8 semanas que fiz a cirurgia, já vou poder começar a fazer a fisioterapia.

O médico pediu 10 sessões de fisioterapia (treino de marcha, ganho de ADM [amplitude do movimento articular] e força muscular) e já consegui marcar 7 sessões. Não consegui marcar mais 3 sessões pois o meu convênio só permite marcar 7 sessões por vez.

As sessões estão marcadas para os dias 21/12, 22/12, 28/12, 29/12, 04/01, 05/01 e 06/01. O médico pediu para voltar a marcar uma consulta com ele após estas sessões, então devo passar em uma nova consulta lá pelo dia 08/01/2010.

À partir do dia 21/12 vou poder começar a andar sem a robofoot!

Outra boa notícia é que ele me disse que talvez em mais 1 mês eu esteja andando normalmente. Assim espero pois andar com robofoot é chato demais.

Rompimento do tendão de aquiles – Segundo retorno

Taekwondo, Vida 2 Comments

Após 39 dias de cirurgia voltei ao médico e tive uma boa notícia: posso voltar a andar com a bota ortopédica robofoot.

Já comecei a andar com a ajuda de uma bengala (só estou utilizando-a pois estou com receio de cair e machucar novamente a perna) e já consigo fazer boas caminhadas. Não sinto dores e o único problema é dar os 3 primeiros passos da caminhada: parece que minha sola do pé dá um choque ao colocar o peso do corpo na perna com o tendão lesionado. Após esses passos tudo volta ao normal e consigo caminhar “normalmente” (leia: caminhar um pouco de lado e de forma lenta).

Estou proibido de colocar o pé no chão sem robofoot, pois isto pode causar o rompimento do tendão.

Daqui 15 dias voltarei ao médico, e pelo que ele me falou nessa consulta, se a recuperação continuar na mesma velocidade que está já poderei fazer fisioterapia.

Rompimento do tendão de aquiles – Retorno

Taekwondo, Vida 9 Comments

Após um pouco mais de 2 semanas depois da cirurgia, voltei ao médico para verificar como estava a minha perna. A cicatrização do corte está boa, com pouco sangue, e o tendão está no lugar correto.

Como tudo está ok, pude retirar o gesso e trocar pela bota ortopédica robofoot. Basicamente, a diferença é que com o gesso meu pé estava na posição equina(sendo que esta é a posição normal ao se engessar o pé após a cirurgia para rompimento do tendão de aquiles), e agora com a robofoot meu pé está a 90º.

Se tudo correr bem, daqui 1 mês poderei começar a pisar e fazer fisioterapia.

Quem sabe no natal eu já esteja andando normalmente!

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